神戸ハイボール

待ちに待った飲酒DAY。
神戸ハイボールにしてみた。
ウイスキー量が多いためか一気に酔いがきた。
ドンと酔って、徐々に醒めていく感じ。

昨日今日とすごく眠い。
睡眠はまずまず取れているはず。
糖質の摂りすぎとか？

あと毎年恒例、月末の仕事が来た。

今日のエモ

ライブ配信、大決断を聴いてしまった。

今日の運動

HIIT

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今週は最後から二番目のが持たなかった。
ということでベンチマークとして機能している。
心身の調子を現している。
最大心拍数：149拍/m