もう2-3分咲き。 今日の運動 パーソナルトレーニング 1ヶ月ぶりのPT。やはり背中トレはPTで見てもらいたい。広背筋と僧帽筋の意識の仕方。 今日の買い物 【Amazon.co.jp 限定】白州・サントリーワールドウイスキー碧Ao・ローヤルスリムセット [ ウイスキー 7…