GW前週スタート

今日の採点：6

今週も採点する。
夜22:30-24:00の打ち合わせでやり切った感あるものの、
午後の過ごし方がダメ。

今日の運動

HIIT

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先週これやれなかったから。
きついけどやり切れたから、週明けまずまずの体調。
最大心拍数：146拍/m