今日の運動 ジム(11) 最近ジムへ行くと休日がほぼ終わってしまう。のでルーティンに手を入れ始める。 今日は20分早く行き、ランニングは平日に移動。いつもより45分くらい早く帰れた。 今日のサウナ(15) ジムサウナ 今日のドラマ＆今日のどうする家康 早く帰…