せっかく昼前ジムに行くようになったのに、その後の時間が有効に使えていない。まぁデーゲーム見ながらゲームしながら昼寝しつつというのも良いけど。あと夕飯後。軽く小説とか読みたい。 今日の運動 ジム(16) 今週PTで指摘された通り、スクワット＞ベンチプ…