今日の動物病院 経過良好。一番受付ハック出来た。 今日の運動 HIIT www.youtube.com これは出来た。もう少しいけるかも。腹筋は腰痛いのでプランクで代用。 今日の最大心拍数：115拍/分 HIIT目標心拍数：(220 - 年齢)×80% 自分の場合は、140拍/分 今日の気…