夜に同期との飲み会が控えていたため、今年イチと言ってもいいほどの集中力で仕事。 ほんと、毎晩予定を入れた方がいいんじゃないか。 今日の運動 HIIT www.youtube.com 腹筋崩壊。最大心拍数:109拍/m
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