夜ラン初3km

 

今日の採点：7

仕事は若干だらけがちだったものの一応ギリギリタスク完了。
朝イチで経理ひと月分処理出来た。
夜ラン（初3km）＆サウナ行けた。
集中力欠いたのがマイナス。

 

 

今日の運動

夜ラン

夜ラン始めてから、初の3km。

 

 

今日のサウナ(24)

ホームサウナ

空いてた。外気浴で熟睡してる人いたな。

 

 

今日の気になる記事

www.kabuki-bito.jp

そろそろ歌舞伎か相撲を見に行きたい。

期日前投票にも行った

ランチ

今日の採点：7

△午前はもう少し出来た。
○期日前投票に行った。
◎ランチは新規開拓。
○MTGは良かったがその後の集中までの無駄時間
△帰ってからの仕事があまり出来ず
◎食後の仕事⇒集中＆タスク完了

 

 

今日のランチ

バターチキンとほうれん草（緑？？）チキンのセット

 

 

今日の運動

HIIT

www.youtube.com

最大心拍数：131拍/m
チート日＋HIITやると眠くなる。

 

 

大河に映画に本に

犬の健康診断待ちの家待機でコンテンツ消化。
ジム・サウナ→大河→夜は本→映画

 

 

今日の映画

万引き家族

movies.yahoo.co.jp

今週も2日に分けて鑑賞。
幸せな家族生活を出来なかった人たちが作ろうした幸せな偽装家族。
それぞれの今後を想像すると面白い。

 

 

今日の運動

ジム(15)

犬の健康診断の都合で時間が空いたのでジムへ。
サウナ込みで90分で終える目標。

 

 

今日のサウナ(23)

ジムサウナ

1セットのみ。

 

 

今日のどうする家康

2話。先週お休みだったそうでサクッと追いついた。

 

 

今日の読書

  • 平等な教育機会
    • 全ては個人の頑張り次第、自己責任
    • ⇒格差
    • ⇒自由な学びの機会を失う
  • 能力や運や才能は迷信にすぎない
    • アプリシエーションという励みがあればいい
      • 「在る」ことの「在り難さ」

 

 

 

お決まり神戸ハイボール

 

今日の運動

HIIT

www.youtube.com

いつやっても腹がエグい。

 

 

今日の気になる記事

こういうTips、たまに勉強し直さないと。ulにhoverなんて。

 

 

 

木曜夜ラン＆サウナ

ホームサウナに行ってきたからか25時には眠い。

 

今日の運動

HIIT

www.youtube.com

週1ベンチマーク。今日は足に来た。
最大心拍数：148拍/m

 

夜ラン

いつも通り2km。そろそろ3km走る予定。

 

 

今日のサウナ(22)

ホームサウナ

 

 

 

自宅でも集中はできる

今日は朝から集中した。
昨日の流れが良い感じ。ただ疲れた。

 

今日の運動

HIIT

www.youtube.com

BLUEは初めて。
これ何に効いてるのかな？ってものあるな。
最大心拍数：134拍/m

 

 

今日の仕事

画像読み込みloadingのlazyとeager

coliss.com

 

Gatsbyでパスを取得する
import { useLocation } from "@reach/router"
const location = useLocation();
location.pathname
→トップページだと"/"になる。

zenn.dev

 

NodeをバージョンアップしたらNetlifyのビルドでエラーになった。
.nvmrcを作成するだけ。

blog.htkyama.org

 

 

今日の読書

  • 「学び」「働き」←→「遊び」
  • 「大人」←→「子ども」が区別されるようになった
    • 近代以前は「子ども」という概念は無かった
    • 子どもを特別扱い（保護して環境を用意）し始めて分断化
  • 教育を変えるには、まず子どもの見方を変えるところから始めればいい
    • 子どもを子供扱いしない