デッドリフト再開

今日の運動

ジム(4)

今日のサウナ(6)

ジムサウナ

今日の読書

• 酒をやめるとどうなるのか、という話
  • 明鏡止水の境地に達する？
• 酒をやめるには「飲酒の習慣を変えること」