新年度は夜ジムから

今日の運動

ジム(13)

新年度開始〜は平常運転だったけど、平日夜ジム行った。
週末に行けなかったので月曜夜に。
週末に半日潰すよりこの方が良いかも。

HIIT

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日中にHIITもやってた。
最大心拍数：96拍/m

今日のサウナ(19)

ジムサウナ

風呂で温まり1セットだけ。

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