睡眠時間が減少傾向

案の定、3月に入って仕事が増えてきて、夕飯後も仕事。
睡眠時間が減ってきた。（ただ飲酒は控えている状況）

今日の運動

HIIT

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バーピーつらし。
最大心拍数：143拍/m

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おぉ！

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